スマホえんきん

私が最近目について悩んでいることは日焼けについてです。

 

大学に入学してからというもの、外に出ることも以前より多くなり一日中紫外線を浴びるような日も増えてきました。

 

そんな生活が続くにつれて、次の日の朝の目の充血がひどかったり痛みがひどかったりという症状が出始めました。この症状に対して、私がとった対策は主に2つです。

 

まず一つ目の方法としては、外に出ているときには定期的に目薬をさすという方法をとりました。

 

私はドライアイ用の市販目薬を使用していたのですが、この方法を開始して2日もしないうちに目のかゆみが出てきました。

 

この症状のせいで寝ている間に無意識に目をこすってしまい、結果的には目の痛みも悪化してしまいました。よって、この方法は個人的には失敗だったように思います。

 

第二の方法としては、寝る前や外出直後などに保冷剤を使って目を冷やすという対策をとりました。

 

この方法については、目の充血に対してはあまり効果がなかったように思いますが、目の痛みについては少し和らいだように感じます。

 

また、最近では外で活動している時間でも数十秒間目をつぶって目を休めるだけでも次の日の目の疲れが少なくなるということを発見しました。